補對油水｜讓肌膚當個乖寶寶

每次到了季節交替，氣溫與濕度的轉變，往往讓肌膚來不及適應，而在這段過渡期間，肌膚會以各種問題，來提醒我們它正處於油水失衡。

▎補油vs補水—常見Q&A
以下用幾個常見的問與答，提供大家找到穩定膚況的方法。
 

Q1. 為什麼換季容易油水失衡？
只要溫度和濕度驟變，肌膚來不及調整適應，就有可能油水失衡，所以不一定只有換季才會。

溫度
每上升1°C，皮脂的分泌量增加10%，也就是說35°C的夏天，皮脂分泌量比25°C的春天，整整高出一倍。
濕度 (RH)
肌膚最喜愛的濕度是45～60%RH，若濕度偏低，會加速表皮水分散失；濕度偏高，則汗水難以蒸發，容易產生黏膩悶感。
 

Q2. 油水失衡會怎樣？
舉一個簡單的比喻：水是肌膚真正所需，就像錢；油是幫助肌膚留住水分，就像保險箱。

補水不補油
像家裡有錢卻不買保險箱，錢遲早被偷光
➠ 乾性肌只補水，越擦越乾。
補油不補水
都沒錢了，還裝一堆保險箱，假有錢
➠ 乾性肌只補油，外油內乾。 

※ 長期處於油水失衡，會降低代謝力及損害肌膚屏障，粉刺痘痘、暗沉蠟黃、敏感刺激等困擾，就會隨之而來。
 

Q3. 到底該補水還是補油？
核心原則『缺油補油；缺水補水』，兩者並無直接相關，也不衝突。

不論何種膚質，加強補水一定錯不了；肌膚本身就會出油，所以只要針對缺油的部位補油即可。
 

Q4. 應該要先補水，還是先補油？
補水補油的順序取決於精華油的種類☟

類皮脂型的精華油
富含油酸 ( Omega-9 )，鎖水性強，質地較為厚重➠ 先補水，後補油。
類原生脂型的精華油
富含亞油酸 ( Omega-6 )，修復力強，質地清爽能幫助涵水➠ 誰先誰後都可以。

※ 下次有人告訴你要『先油後水』時，記得要選對精華油，不然容易做白工。
※ 選對精華油的關鍵，請參考另一篇文章《3個關鍵｜享受油保養的美好》

▎結論

補水補油的目的，是為了模擬中性肌的『油剛好、水充足』，只要肌膚看起來平整光滑，不會乾燥起屑，這就是很不錯的保溼了，不需要過度保養反而造成負擔。

lynn編の微工商時間
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