你用過油保養嗎?3個關鍵享受油保養的美好
油保養是近年全球熱門的保養趨勢，但由於台灣的濕熱氣候，又或者是曾經不好的經驗，導致許多人認為自己不適合油保養。
其實，油保養未必不適合，你可能只是選錯油了。
▎什麼是油保養?
其實油保養的觀念已經存在許久，最早可以追溯至古埃及時代，約6000年前的古老文明就已經開始使用植物萃取的油進行頭髮和護膚保養。而目前市面上常見的美容油(又稱精華油、保養油)，是透過精煉萃取的純油或複方油，根據不同的油種和配方提供肌膚不同的保養功效。
▎油保養的好處
油保養優點1：強化肌膚防護力
角質層縫隙間的填充物，主要由神經醯胺（Ceramide）、膽固醇與脂肪酸等所組成，負責肌膚的屏障功能。而油類成分中，富含脂肪酸，可以幫助補充肌膚所需要的養份。透過油類保養，可強化肌膚防護力。
油保養優點2：保濕、鎖水及修護
有些植物油如紅花籽油，富含人體需要卻無法自行產生的必需脂肪酸及其他維生素、礦物質，具優秀的保濕、鎖水、修護及對抗肌膚老化， 少了脂肪酸及其他維生素、礦物質皮膚水份容易流失，進而導致乾燥。
油保養優點3：高親膚滲透性
肌膚皮脂的成分含有三酸甘油脂、神經醯胺、脂肪酸。對於油類產品，尤其是純植物油的親合度相當高，可以加強活性成分滲透，能夠達到最高效的保養。
▎把握3個選擇關鍵
大部分精華油是由多種植物油調配的，與其說選對精華油，不如說挑對油種。
關鍵1. 選擇無「非必要添加」的天然純油
高品質的植物油並不便宜，加上是100%的純油，反映到成本上，售價自然跟著水漲船高。 油保養的精隨，在於純油100%的高效滲透力及高活性滋養，但有的精華油為了追求好感度及成本考量，添加矽靈、礦物油、柔潤劑等非必要成分，反而阻礙肌膚吸收，那不如直接擦凡士林就好。
※ 乳液、乳霜的油含量，通常不超過30%
關鍵2. 認識「油酸」與「亞油酸」
植物油都是由多種脂肪酸組成，其中油酸與亞油酸的含量，對保養效果影響最大，例如，乳木果油比較適合偏乾肌膚；紅花籽油則適合全膚質。
油酸 ( Omega-9 )
▪ 非必需脂肪酸，大量存在我們皮脂中
▪ 鎖水力強，但過量容易破壞肌膚屏障
▪ 較厚重黏膩，容易堵塞毛孔增加痘痘粉刺風險
藥廠常利用油酸破壞屏障的特點，導入藥物；在保養上則須特別注意，一旦屏障被破壞，肌膚更容易受刺激及水分流失，引發粉刺、痘痘、敏感泛紅、乾燥脫屑...等問題。
亞油酸 ( Omega-6 )
▪ 維持美肌的必需脂肪酸，只能靠外來補充
▪ 修護屏障強化保濕力，減少表皮水分流失
▪ 清爽易吸收，能稀釋皮脂中過高的油酸比例
油痘肌的皮脂，由於油酸比例較高、缺乏亞油酸，因此更加厚重黏膩，進而阻塞毛孔，產生粉刺及痘痘。
※ 有文獻指出，亞油酸能減少的痘痘膿疱大小⁽¹⁾
關鍵3. 選擇含「高亞油酸」的油種
總歸來說，減少表皮水分散失、修護屏障，才是肌膚要的平衡穩定，高亞油酸自然是美肌的不二之選。
以下是幾款常見的植物油，及亞油酸vs油酸的含量比例，供大家檢視手邊的精華油。
▼ 高亞油酸 / 低油酸 ( 推薦 )
▼ 亞油酸與油酸相近 ( 推薦 )
▼ 低亞油酸 / 高油酸 ( 油痘肌建議避開 )
▎美容油保養用法推薦
美容油在使用上相較於其他保養品有更多的變化性，能隨著肌膚狀況調整，也是許多人喜歡美容油的原因之一。
美容油保養用法 1：單獨使用
在使用化妝水和精華液後，先將2-3滴美容油滴在手心，搓熱後輕按於臉部、頸部和眼周部位，按摩直至吸收。若肌膚仍感到乾燥，最後可再擦上乳液或乳霜，以強化保濕鎖水效果。
美容油保養用法 2：臉部按摩
輕盈延展性佳的植萃美容油也適合當成臉部按摩油！卸妝清潔後，搭配較多量的精華油進行臉部按摩，每週2-3次，有助於改善黑眼圈和眼袋，減少皺紋和鬆弛等肌膚老化現象，讓臉部更顯緊實年輕。
*若是選用有添加矽靈的美容油，則需要在按摩後清洗掉，避免後續保養無法被吸收。
美容油保養用法 3 : 搭配化妝水/精華液
概念類似於網路上風靡的「荷包蛋保養法」，使用化妝水或精華液搭配美容油，根據自身膚況調整美容油用量，讓肌膚達到油水平衡。
使用方式: 將適量化妝水/精華液倒在掌心，接著滴上幾滴美容油。用量可以根據肌膚需求靈活增減，此時掌心的保養品就像一顆荷包蛋。再混勻手掌中的保養品後塗抹於臉上，按摩至吸收即可。
美容油保養用法 4：混合粉底液
將粉底液倒在掌心，滴入1-2滴精華油後以指腹或刷具混合均勻上妝，這不僅有助於讓讓底妝更加服貼有光澤，也可以順便保養肌膚。
▎結論
油酸的高抗氧化力及高滲透力，對於精華油配方的也是很重要的，只要是亞油酸與油酸合理的搭配，不需要一味排斥油酸，主要避開單一高油酸成分的精華油即可。
lynn編の微工商時間
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