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冬季美白|一定要避開的陷阱

大家普遍都有一個迷思「冬天容易白」。

這個觀點我只能說對了一半,其實美白跟季節本身並沒有太直接的關係;相反地,我認為冬天充滿著各種變黑的陷阱,而這些陷阱幾乎都跟紫外線有關。

 

▎披著溫柔外衣的肌膚殺手
入冬後的氣溫驟降,大家很自然地關注起保濕及舒緩,至於防曬和美白,彷彿隨著夏天的離去一起被遺忘掉了。

冬天太陽這麼舒服,不防曬應該沒差吧?

如果只是因為不熱,就小看了冬季紫外線的殺傷力,那你就錯了!肌膚老化、黑斑暗沉、鬆弛皺紋會因此提早找上門。

 

▎冬季紫外線的4個陷阱
就算在冬季,紫外線仍然是紫外線,並不會因為低溫就減少光老化的威力。


陷阱1. 曬傷與曬黑、曬老是兩回事
我們平時會照射到的紫外線只有:UVA、UVB。

▸ UVA 長波紫外線
佔照射量的95%,穿透力強,會直接破壞真皮層,是導致肌膚變黑、老化的兇手。

▸ UVB 中波紫外線
佔照射量的5%,能量較強,但只會在肌膚表層造成曬傷。

因為曬傷會痛很明顯,所以大家對UVB避之唯恐不及,但其實UVA才是最該防禦的,偏偏曬老的過程,很容易被忽視。


陷阱2. 冬季的UVA並不弱
儘管冬天太陽的威力小了很多,遺憾的是大量減少的只有UVB...

雖說UVA也有減弱,但比起剩不到20%強度的UVB,UVA幾乎是一年四季維持著高強度。

UVB減弱讓我們產生紫外線很低的錯覺,但黑斑、皺紋的元凶UVA依舊持續發威,不應該放鬆警惕。


陷阱3. 曬過頭的冬陽
夏天時,我們光站在太陽下30秒就哇哇叫了,卻盡情擁抱冬天的太陽,狠狠曬個10分鐘還覺得不夠。

但你不知道的是:
10分鐘的冬季日光浴 = 夏季烈日曝曬5分鐘,UVA的曝曬量已經超標了!


陷阱4. 乾冷的環境
冬季的乾燥,加上出油量減少,角質因為缺水而萎縮,肌膚屏障也因此變得漏洞百出。

這時候,UVA跟外來刺激物都能輕易穿過角質縫隙,活化底層的黑色素母細胞,並破壞膠原蛋白等。

這也是為什麼冬天更容易產生黑斑及皺紋的原因。

 

▎冬季避雷的兩大關鍵
不只有夏天要抗UVA,在寒冷的冬天也要注重防曬,並維持角質健康,增強肌膚防護力。


關鍵1. 選擇防曬係數較低的防曬乳
冬季因為日照時間變短,防曬係數夠用就好,不需要選擇過高的係數,畢竟防曬係數越高,對肌膚的負擔及刺激性越大。

建議平時以 SPF15 / PA+ 為主,若需外出半天可選擇 SPF20 / PA+~++。


關鍵2. 確實做好日常保養
保濕是肌膚最最基本的需求,除了能維持良好的新陳代謝,也能加強肌膚屏障,對防禦紫外線穿透會有不小的幫助。

UVA不論四季、早晚,甚至連陰天都有,可以說是無所不在,因此肌膚的美白保養,也必須要做到持之以恆。

 

▎結論
儘管冬天危機四伏,但它還是有一個天然優勢☛ 大家穿得多 (物理性防曬)

只要不掉以輕心,維持夏天時的警惕,做好冬季保養及日常防曬,那冬天就會是美白的最佳時機

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