關於美白｜選擇比努力更重要

Hi~我是琳闆

前陣子帶妻小去花蓮旅遊，喝到了一杯回味無窮的檸檬汁後，我現在進公司都要榨檸檬，還順道帶大家入了坑，每天人手一杯「琳闆心の特調」，據說小編的姊姊也默默跟進，期待著靠檸檬水白一波。

但我只能說很遺憾，她可能要失望了...

▎美白用擦的會比吃得更直接
也許你會想，檸檬中富含的維生素C，不就是妥妥的美白成分嘛？但相信看完以下的心の拷問，你就知道為什麼我這樣說了 ↓ ↓ ↓

⠀𝘘. 吃進的美白成分濃度占多少？
⠀𝘘. 經過胃酸洗禮後，還能剩下多少？
⠀𝘘. 就算進入小腸，成功吸收的比例有多少？
⠀𝘘. 吸收後，能順著血液到達想變白的部位有多少？

這可能跟你預測中華隊拿下總冠軍，同時也預測到了每一場比分的機率差不多低...

▎美白終究要回歸到減少黑色素
想做好美白，應該要把焦點放在「為什麼會有黑色素」、「黑色素是怎麼製造的」、「該如何送走黑色素」，從這幾個面向著手，給予肌膚需要的幫助，才能事半功倍。

➊⠀健康的肌膚屏障
黑色素的本質是在保護肌膚，你可以想像成保鑣，當雇主受到威脅，保鑣就會一擁而上把你包圍住。

這也就意味著，只要肌膚足夠健康，平時不容易受到刺激而發炎，自然也就不容易引發黑色素開關，做好防曬也是這個道理。

➋⠀選對美白產品
真正的美白是讓你不容易變黑，即使不幸引發了黑色素開關，也能透過干擾製造過程、阻斷擴散等方式，讓黑色素難以順利浮現。

➌⠀良好的保濕代謝
保濕與代謝是相輔相成的，缺一不可。肌膚處於高涵水的狀態下，代謝能力才可順利啟動，加速淡化色素暗沉。

➍⠀避免過度傷害角質
很多人喜歡透過刷酸換膚，來達到快速美白的效果，但這是一把雙刃劍，弄不好很容易破壞肌膚屏障。

一旦肌膚變得脆弱敏感，就需要更多保鑣，反而更容易變黑，得不償失。

※ 酸類並非適合所有肌膚，建議先經過醫師評估~
 

當然，我也不排除喝檸檬水是有輔助美白的可能，只是想單純依靠它會需要長時間的堅持。

不過我仍然十分推薦，畢竟多喝水、排毒、補充維生素C，這對肌膚與健康都是好事。

貼心小叮嚀：
喝檸檬水可能會有牙齒酸蝕、變黃等疑慮，建議搭配吸管或漱口，減少牙齒與檸檬水的接觸。

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