精華油該怎麼挑？｜選錯植物油，不如不要用

Hi~我是琳闆

冬天到了，到處都是以油養膚的廣告，但有許多人聽到精華油時，總是會沒來由的恐懼，或是喚醒過往不好的經驗，深怕擦了會長痘。

我只能說：你未必不適合，主要是你僅憑直覺，挑錯了植物油，當然就有很大機率踩到雷！

▎ 為什麼精華油會流行？

精華油之所以廣受青睞，是因為成分單純，而且符合肌膚親油的特性，所以有著很高的保養吸收率。

然而，它選擇添加的植物油，卻直接決定了這瓶精華油好不好用。

※ 至於那些含矽靈的精華油，我就不多作討論了，歡迎參考之前的文章《 保養該避開矽靈嗎？》

▎ 植物油之間的差別在哪？

所有的植物油都是由脂肪酸組成的，也就是說只要認識脂肪酸的特性與比例，即可分辨這款植物油適不適合你了。

最常見的脂肪酸有Omega-3、6、9，但Omega-3在植物油中比較稀少，主要是出現在魚油中。

因此，接下來我們只討論：Omega-6 (亞麻油酸) 與 Omega-9 (油酸) ↓ ↓ ↓

♜ Omega-6 (亞麻油酸)

作為植物油的清爽來源，它非常輕薄好吸收，更是皮脂膜與細胞間脂質中的重點成分。

由於我們人體無法合成，需要靠外來補充，也被稱作「必須脂肪酸」，可以說它才具有美肌功效。

⭢ 然而，凡事必有好壞：Omega-6特別容易氧化，因此很看研發的配方功力。

♜ Omega-9 (油酸)
它天生存在我們的皮脂中，鎖水力及延展性好，但潤度很高偏厚重。

要注意的是，高含量的Omega-9容易破壞脂質的平衡，造成角質鬆動屏障受損，會增加痘痘粉刺的風險。

⭢ 油痘肌的爆痘的原因，就是出在皮脂中的Omega-9含量偏高，所以導致皮脂厚重黏膩，容易堵塞毛孔，保養時更應該避開高Omega-9含量的植物油。

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▎植物油的選擇

介紹完了脂肪酸的特性，接下來正式進入重頭戲：哪些植物油才是適合你的 ↓ ↓ ↓

➊ 高含量 Omga-6 / 低含量 Omega-9 (推薦)

➋ Omega-6 與 Omega-9 含量差不多 (推薦)

➌ 低含量 Omega-6 / 高含量 Omega-9 (慎選)

※ 以台灣的氣候來說，除了特殊極乾肌外，一般肌膚乃至偏油肌膚，我會建議避開高油酸的單一植物油，例如整瓶辣木油、山茶花油...等。

▎結論

在挑選精華油時，只要注意植物油的合理搭配，便不用過度排斥，畢竟Omega-9的潤澤鎖水功效還是很重要的。

如果你仍然很擔心會長粉刺痘痘，那就盡量挑選Omega-6含量高的植物油吧，不過它的高氧化特性，實在讓人困擾。

記得當年我在研發 #海茴香天肌潤 時，為了避免基底的紅花籽油過早氧化，也是嘗試了各種的植物油搭配，最後才找到白芒花籽油，讓整個配方穩定下來。

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