秋冬換季保養|穩定肌膚的4大關鍵
天氣開始降溫了,想說前幾天騎YouBike回家時還滿冷的,今天我還特地穿外套出門,結果偏偏出了個大太陽...
這陣子的忽冷忽熱,再加上有客人反映怎麼入秋反而開始爆痘,是時候來篇秋冬換季保養文了。
▎換季與肌膚的關聯
隨著天氣逐漸入秋,因換季而過敏、皮膚癢、爆痘的案例也會明顯增加,原本穩定的肌膚突然開始失控,相信大家每天照鏡子都感到憂鬱了。那到底是什麼原因導致膚況變差呢?
外在環境是影響膚況的重要因素之一,而換季不穩定的氣候則會對肌膚造成以下影響:
1. 出油量變少
氣溫每降低1℃,肌膚平均出油量減少10%,對於偏油肌膚來說,最近就像天堂;對於出油量不足的偏乾肌膚,就會出現缺水、乾癢的問題,相對粉刺也容易堆積※。
2. 外來刺激增加
進入秋冬後,日夜溫差變大、風也變大,再加上出油量減少 (肌膚防禦力變弱),肌膚很容易敏感泛紅,不僅粉刺變多,爆痘機率也大大增加※。
※ 痘痘與粉刺的關係,請參考《如何從源頭減少痘痘粉刺?盤點4大致痘原因》
▎如何穩定換季期間的肌膚
每次到了換季,都會聽到「保養品也要跟著換季」的說法,搞得像在除舊布新,真的有必要嗎?
其實秋冬換季是肌膚休養生息的時段,這段期間的保養以簡單為主,只要掌握4大重點,先把膚況穩定下來就可以了。
換季保養重點1▸ 更溫和的清潔 ◂
秋冬時皮脂的分泌減少,一不小心就會過度清潔,容易造成肌膚屏障受損。
選擇洗臉產品時,應避免清潔力過強的皂性、硫酸系的洗淨成分,以兼顧溫和清潔及洗後保濕的胺基酸洗面乳為主。
換季保養品推薦☛ 植萃深淨胺基酸潔顏露
換季保養重點2▸ 加強補水修護 ◂
充足的涵水量、健康的角質屏障 是膚況穩定的關鍵,補充油脂之前要先確保深層補水,以免變成外油內乾。
除了補水,同時能夠舒緩穩膚、修護調理的精華水會比功效單一的化妝水更適合。
換季保養品推薦☛ EGF沁潤修護晶凝露
換季保養重點3▸ 停止去角質 ◂
現在是肌膚最脆弱的時期,無論是化學性的酸類換膚、物理性的磨砂去角質,這時候都應該停用,讓肌膚好好休息。
如果有代謝粉刺、美白需求,可以選擇不含酸不反黑的中性配方,用溫和的方式改善,不造成肌膚負擔。
換季保養品推薦☛ 晶透淡斑淨白精華
換季保養重點4▸ 分區保養 ◂
秋冬肌膚出油量降低,除了水分留不住,肌膚也容易受刺激,最後記得適度地為肌膚加點油。
「剛剛好的補油」是一門學問,請不要一開始就死命地補,試著採循序漸進的方式分區保養:
• 沒那麼乾的T字部位,先以含油量最低、較清爽的水乳液為主。
換季保養品推薦☛ 沒藥舒緩修護乳
• 較為乾燥的臉頰部位,先以含油量中等、較潤澤的乳霜為主。
換季保養品推薦☛ 深海滋養逆時賦活霜
• 也可混搭不含矽靈的純植物油精華,進一步調整潤度。
換季保養品推薦☛ 海茴香天肌潤
▎結論
最後還是那句老話,肌膚最舒適的狀態是『油剛好、水充足』;換季保養並不複雜,只要真正給到肌膚需要的,肌膚就會乖乖聽話。