冬季紫外線比想像中更可怕

「老公，冬季戀歌不管看幾次都很經典呢！」

從國中陪我媽看，到現在變陪太太看，搞不清楚這次是第幾刷了。

先不嘴有珍與俊祥的故事到底有多扯淡，反倒是我每次看到裴勇俊對著太陽傻笑的畫面，都會不禁好奇他有沒有預先做好防曬呢？！

#披著溫柔外衣的肌膚殺手

入冬後的氣溫驟降，大家很自然地關注起保濕及舒緩，至於防曬和美白，此時很容易隨著夏天的離去一起被遺忘掉了。

「冬天太陽這麼舒服，不防曬應該沒差吧？」

如果因為不熱而小覷了冬季紫外線的破壞力，那麼肌膚老化、黑斑暗沉、鬆弛皺紋就會提早好幾年找上門。

#冬季紫外線的4大可怕真相

就算在冬季，紫外線仍然是紫外線，依舊會造成光老化，只因為冬天的低溫，讓我們願意去擁抱它，在放鬆警惕的同時，它已經用溫柔的刀子，一刀一刀給肌膚帶來不可逆轉的傷害。

真相1. 曬老與曬傷是兩碼子事

平時我們會照射到的紫外線分為兩種：

UVA
佔照射量的95%，穿透力強，會直接破壞真皮層，是導致肌膚變黑及變老的凶手。

UVB
佔照射量的5%，能量強，只會在表皮層造成曬傷。

從以上看來，要重點防禦的應該是UVA，卻因為曬傷感受得到，而曬老卻是默默產生，所以大家對UVB很敏感，還把曬黑怪罪給它，偏偏忽略了真正可怕的UVA，正是那句老話「會咬人的狗不會叫」！

真相2. 冬天的UVA其實沒有減少太多

儘管冬天太陽的威力變弱許多，遺憾的是只有UVB跟著變弱許多。

雖然UVA也會有所減弱，但比起只剩20%強度的UVB來說，UVA的變化幅度不算大，一年四季幾乎維持著高強度。

白話文：UVB的減弱讓我們產生太陽威力變弱的錯覺，但黑斑、皺紋的元凶UVA依舊持續發威，就算冬天防曬與美白都是不可或缺的！

真相3. 溫暖冬陽容易讓人輕忽曝曬時間

皮膚接受到的紫外線照射量不是只單看強度，也取決於照射時間。

照射量 = 紫外線強度 X 照射時間

可以簡單理解成：10分鐘的冬季日光浴，等於夏季烈日曝曬5分鐘。

在夏天我們可能曬個30秒就哇哇叫，冬天曬個10分鐘卻意猶未盡，實際上，UVA的照射量就在不知不覺間超標了！

真相4. 肌膚乾燥會降低防護力

冬季低溫使皮脂分泌量大大減少，造成角質因為涵水度減少而萎縮，變得漏洞百出，讓肌膚失去防禦力。

此時的UVA及外來刺激物能輕易穿越角質，活化黑色素母細胞、破壞膠原蛋白及彈力蛋白，這也是冬天更容易產生黑斑及皺紋的原因。

#冬季抗UVA兩大關鍵

想延緩肌膚老化，不只有夏天要抗UVA，在寒冷的冬天也要注重防曬，並維持角質健康，增強肌膚防護力。

STEP1. 選擇防曬係數較低的防曬乳

冬季因為日照時間短，選擇低防曬係數的防曬乳即可，畢竟防曬係數越高的防曬乳，對肌膚造成的負擔與刺激性就越高。

建議平時以 SPF15 / PA+ 為主，若外出半天可選擇 SPF20 / PA+~PA++。

STPE2. 加強美白保濕及角質修護

保濕是肌膚最最基本的需求，只有做好保濕才能維持肌膚良好的新陳代謝，同時強化角質屏障，對於防止UVA的穿透會有不小的幫助唷！

夏季的防曬與美白作好作滿，卻還是出現的黑斑與暗沉，很有可能就是小覷了冬季紫外線的殺傷力，只要有UVA的存在，就必須要時時美白，阻止黑色素的產生。

#做好保養就不須恐懼冬陽

保養的真諦在於防患未然，最強的抗老與美白就是在還沒發生前就做好應對的措施。

霸王級寒流期間，出門看見太陽讓我淚流滿面，彷彿心靈得到了救贖，只要注意防曬及美白保濕，寒冬中依然可以正面擁抱陽光！

#保養建議

1.養出好角質，提升涵水力和保護力
EGF全效修護晶凝露 為保養第一道程序，不只能養出健康角質，同時具深層導入功效，讓後續美白保養效果再加乘。

2.美白從不傷肌膚開始
嫩白保濕精華 堅持不使用汰換酸，以最溫和的成分，由內而外修護調理，提升自主煥新力，肌膚自然水嫩白皙。

3.使用油類精華，修護受損角質
海茴香天肌潤 能修護肌膚天然屏障，提升防禦力同時保濕鎖水。經實驗證實：使用28天，有效改暗沉；而且清爽瞬吸不易致粉刺痘痘，乾油肌皆適用。

4.以鎖水力較強的霜類產品，加強保濕
賦活滋養凝霜 嚴選頂級天然油脂－古布阿蘇果油，保濕能力勝過一般植物油脂；除了有效鎖水保濕，也能修護調理、滋養嫩白、抗氧逆齡。