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冬季紫外線比想像中更可怕

 

「老公,冬季戀歌不管看幾次都很經典呢!」

 

從國中陪我媽看,到現在變陪太太看,搞不清楚這次是第幾刷了。

先不嘴有珍與俊祥的故事到底有多扯淡,反倒是我每次看到裴勇俊對著太陽傻笑的畫面,都會不禁好奇他有沒有預先做好防曬呢?!

 

#披著溫柔外衣的肌膚殺手

入冬後的氣溫驟降,大家很自然地關注起保濕及舒緩,至於防曬和美白,此時很容易隨著夏天的離去一起被遺忘掉了。

「冬天太陽這麼舒服,不防曬應該沒差吧?」

如果因為不熱而小覷了冬季紫外線的破壞力,那麼肌膚老化、黑斑暗沉、鬆弛皺紋就會提早好幾年找上門。

 

#冬季紫外線的4大可怕真相

就算在冬季,紫外線仍然是紫外線,依舊會造成光老化,只因為冬天的低溫,讓我們願意去擁抱它,在放鬆警惕的同時,它已經用溫柔的刀子,一刀一刀給肌膚帶來不可逆轉的傷害。

 

真相1. 曬老與曬傷是兩碼子事

平時我們會照射到的紫外線分為兩種:

UVA
佔照射量的95%,穿透力強,會直接破壞真皮層,是導致肌膚變黑及變老的凶手。

UVB
佔照射量的5%,能量強,只會在表皮層造成曬傷。

從以上看來,要重點防禦的應該是UVA,卻因為曬傷感受得到,而曬老卻是默默產生,所以大家對UVB很敏感,還把曬黑怪罪給它,偏偏忽略了真正可怕的UVA,正是那句老話「會咬人的狗不會叫」!

 

真相2. 冬天的UVA其實沒有減少太多

儘管冬天太陽的威力變弱許多,遺憾的是只有UVB跟著變弱許多。

雖然UVA也會有所減弱,但比起只剩20%強度的UVB來說,UVA的變化幅度不算大,一年四季幾乎維持著高強度。

白話文:UVB的減弱讓我們產生太陽威力變弱的錯覺,但黑斑、皺紋的元凶UVA依舊持續發威,就算冬天防曬與美白都是不可或缺的!

 

真相3. 溫暖冬陽容易讓人輕忽曝曬時間

皮膚接受到的紫外線照射量不是只單看強度,也取決於照射時間。

照射量 = 紫外線強度 X 照射時間

可以簡單理解成:10分鐘的冬季日光浴,等於夏季烈日曝曬5分鐘。

在夏天我們可能曬個30秒就哇哇叫,冬天曬個10分鐘卻意猶未盡,實際上,UVA的照射量就在不知不覺間超標了!

 

真相4. 肌膚乾燥會降低防護力

冬季低溫使皮脂分泌量大大減少,造成角質因為涵水度減少而萎縮,變得漏洞百出,讓肌膚失去防禦力。

此時的UVA及外來刺激物能輕易穿越角質,活化黑色素母細胞、破壞膠原蛋白及彈力蛋白,這也是冬天更容易產生黑斑及皺紋的原因。

 

#冬季抗UVA兩大關鍵

想延緩肌膚老化,不只有夏天要抗UVA,在寒冷的冬天也要注重防曬,並維持角質健康,增強肌膚防護力。

 

STEP1. 選擇防曬係數較低的防曬乳

冬季因為日照時間短,選擇低防曬係數的防曬乳即可,畢竟防曬係數越高的防曬乳,對肌膚造成的負擔與刺激性就越高。

建議平時以 SPF15 / PA+ 為主,若外出半天可選擇 SPF20 / PA+~PA++

 

STPE2. 加強美白保濕及角質修護

保濕是肌膚最最基本的需求,只有做好保濕才能維持肌膚良好的新陳代謝,同時強化角質屏障,對於防止UVA的穿透會有不小的幫助唷!

夏季的防曬與美白作好作滿,卻還是出現的黑斑與暗沉,很有可能就是小覷了冬季紫外線的殺傷力,只要有UVA的存在,就必須要時時美白,阻止黑色素的產生。

 

#做好保養就不須恐懼冬陽

保養的真諦在於防患未然,最強的抗老與美白就是在還沒發生前就做好應對的措施。

霸王級寒流期間,出門看見太陽讓我淚流滿面,彷彿心靈得到了救贖,只要注意防曬及美白保濕,寒冬中依然可以正面擁抱陽光!

 

#保養建議

1.養出好角質,提升涵水力和保護力
EGF全效修護晶凝露 為保養第一道程序,不只能養出健康角質,同時具深層導入功效,讓後續美白保養效果再加乘。


2.美白從不傷肌膚開始
嫩白保濕精華 堅持不使用汰換酸,以最溫和的成分,由內而外修護調理,提升自主煥新力,肌膚自然水嫩白皙。


3.使用油類精華,修護受損角質
海茴香天肌潤 能修護肌膚天然屏障,提升防禦力同時保濕鎖水。經實驗證實:使用28天,有效改暗沉;而且清爽瞬吸不易致粉刺痘痘,乾油肌皆適用。


4.以鎖水力較強的霜類產品,加強保濕
賦活滋養凝霜 嚴選頂級天然油脂-古布阿蘇果油,保濕能力勝過一般植物油脂;除了有效鎖水保濕,也能修護調理、滋養嫩白、抗氧逆齡。

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